6月のひとりごと

日中は暑く、夕方の時間は涼しい風にあたることができ、

身体も気候に慣れることに時間がかかります。



変化する時には、身体の呼吸を意識しながら過ごしたいと

思いますが、うまくいかない時もあります。

今できることを丁寧にやりながら日々を過ごして

います。


夕方の少し湿度のある風が、身体に染み込んでくるように感じ、

少し呼吸が楽になります。

身体の声をきいて、それに従って動いていくことが

むりなく過ごしていけるコツだと思うこの頃です。

頭で考えるように、無理をして身体を動かせなくなってきたことを

感じて、身体の声に耳を傾けていく方向にシフトしていく

時期がきました。

今までは、身体を酷使してきたんだな～と改めて感じます。

自分でケアしていても、大変になるときもあります。

そんなときに、少し呼吸を感じる時間を過ごしたいときに、

もりぃを選んでいただけるよう

自分をととのえることを続けていきます。