mori-i　～もりぃ～

それを見ながら呼吸してみる

おちついていて

深く呼吸ができるか

それとも　呼吸が深く吸えず

少し苦しいような

窮屈さを感じるか








それを見たときに

今まで気分がすぐれなかったのが

気持ち悪さが消え

澄んだ空気が身体を巡って

目の力がもどってきて

呼吸が楽にできるようになり

それが急に存在感を増すような感じに見え

つながり

広がる感覚になり

弱っていた身体が元気になる





目に入るものでも

これだけ影響がある






緊張や混乱の強い場で

まわりに意識をとられてしまうと

あっという間に

呼吸ができなくなる





社会の中で

呼吸が壊れたままで

仕事をしていくことは

まわりへの影響が

どれほど大きいか








まずはじぶんの呼吸をととのえ

日常を過ごしていく

この継続

今のわたしがすること








いつか


この身体を離れる時まで


呼吸を満たせるように