日中は暑く、夕方の時間は涼しい風にあたることができ、
身体も気候に慣れることに時間がかかります。
変化する時には、身体の呼吸を意識しながら過ごしたいと
思いますが、うまくいかない時もあります。
今できることを丁寧にやりながら日々を過ごして
います。
夕方の少し湿度のある風が、身体に染み込んでくるように感じ、
少し呼吸が楽になります。
身体の声をきいて、それに従って動いていくことが
むりなく過ごしていけるコツだと思うこの頃です。
頭で考えるように、無理をして身体を動かせなくなってきたことを
感じて、身体の声に耳を傾けていく方向にシフトしていく
時期がきました。
今までは、身体を酷使してきたんだな～と改めて感じます。
自分でケアしていても、大変になるときもあります。
そんなときに、少し呼吸を感じる時間を過ごしたいときに、
もりぃを選んでいただけるよう
自分をととのえることを続けていきます。
